SERVIÇOS
"Quantos aos métodos, podem existir um milhão e até muito mais, mas os princípios são poucos. O homem que adota princípios pode, com exito, escolher seus próprios métodos. O homem que aplica métodos ignorando princípios certamente terá problemas."
Ralph Waldo Emerson
CONSULTORIA ONLINE
Para sua praticidade dentro ou fora da academia ou no conforto do seu lar, todos os exercícios com videos explicativos e com observações para cada aluno com treinos personalizados através da nossa plataforma.
TREINOS PRESENCIAIS - INDIVIDUAL OU EM GRUPO
Para você que treina só, com aquela parceria ou com grupos de até cinco pessoas, temos uma grande novidade para que não deixem de treinar juntos e se mantenham motivados, assegurando melhoria em sua qualidade de vida.
TREINO DE FLEXIBILIDADE, MOBILIDADE E PILATES
A flexibilidade é um importante componente do condicionamento físico e tem muitos efeitos positivos sobre o corpo. A mobilidade articular irá proporcionar ao seu corpo uma maior liberdade para que os músculos executem no dia a dia, sem sobrecarga nas suas articulações. E o pilates é ótimo para aumentar a flexibilidade e a força, sem precisar do implemento das maquinas de academia, além de combater a dor e melhorar a postura.
HIPERTROFIA
Treinamento voltado para todas as idades e gêneros; respeitando sua individualidade e estética corporal, a fim de estabilizar patologias não transmissíveis auxiliando na reabilitação e prevenção do corpo. Gestantes e idosos também podem particar a hipertrofia, aumentando sua força.
